প্রিয় পাঠক আজকের এই আর্টিকেলটি দ্বারা আমরা হঠাৎ মাথা ঘুরলে কি করা উচিত সম্পর্কে জানতে পারব | আমরা আরো জানতে পারবো হঠাৎ মাথা ঘুরলে কি করা উচিত,হঠাৎ মাথা ঘুরে কেন,মাথা ঘোরানো বন্ধ করার উপায়,কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে,মাথা ঘোরার চিকিৎসা | আশা করি আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ার পর হঠাৎ মাথা ঘুরলে কি করা উচিত সম্পর্কে আপনারা বিশেষ জ্ঞান লাভ করবেন এর মাধ্যমে আমাদের আর্টিকেল নতুন হয়ে থাকেন এবং অনলাইনে কেনাকাটা করতে পছন্দ করেন তাহলে আমাদের গাজী ভাই ডটকম এর মূল ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন এবং কম দামে প্রয়োজনীয় পণ্য কিনতে পারেন |Gazivai.com এ – মেয়েদের ব্রা ৫০ টাকা ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ব্রা কিনুন
Table of Contents
হঠাৎ মাথা ঘুরলে কি করা উচিত
আচমকা মাথা ঘুরে উঠলে একটা অবলম্বন আঁকড়ে ধরে বসে পড়া ভালো। যাদের ‘বিনাইন পজিশনাল ভার্টিগো’ সমস্যা আছে, হঠাৎ ঘাড় বা মাথার অবস্থান পরিবর্তন করলে তাদের মাথা ঘোরা শুরু হয়। এ জন্য রাতে পাশ ফিরে না শুয়ে চিত হয়ে একটু উঁচু বালিশে মাথা দিয়ে শোবেন। হঠাৎ করে মাথা বা ঘাড় উঁচুতে টান টান করবেন না, মাথা ঝাঁকাবেন না।
হঠাৎ মাথা ঘুরে কেন
মাথা ঘোরার কারণ অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, কিছু ওষুধ সেবন, অন্তঃকর্ণের রক্তবাহী নালির অস্বাভাবিকতা, অন্তঃকর্ণের প্রদাহ, মধ্য কানের প্রদাহ, মেনিয়ারস রোগ, অস্বাভাবিক দৃষ্টিগত সমস্যা। …
এ রকম আচমকা মাথা ঘুরতে থাকলে …
যা করবেন না …
পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে …
সতর্কতার সঙ্গে ওষুধ সেবন …
মাথা ঘোরা অবহেলা করবেন না
মাথা ঘোরানো বন্ধ করার উপায়
মাথা ঘোরার সাথে সাথে বসুন বা শুয়ে পড়ুন । আপনি যদি ভার্টিগোর একটি গুরুতর পর্বের সম্মুখীন হন তবে অন্ধকার ঘরে চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। যদি আপনি সতর্কতা ছাড়াই ঘন ঘন মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে গাড়ি চালানো বা ভারী যন্ত্রপাতি চালানো এড়িয়ে চলুন। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, লবণ এবং তামাক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
কি খেলে মাথা ঘোরা কমবে
বেশি করে পানি পান করুন; রক্তশূন্যতা থাকলে বেশি বেশি সবুজ শাকসবজি ও ছোট মাছ খেতে পারেন। ভেস্টিবুলার সিডেটিভ (সিনারেজিন ও বিটাহিসটিন) জাতীয় ওষুধ মাথা ঘোরানো লাঘবে খুব কার্যকর। মাথা ও ঘাড়ের কিছু ব্যায়াম অনেক সময় মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত – স্থান মেয়েদের পু -শি কিনতে – এখনই কিনুন
আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ঔষধ কিনুন
মাথা ঘোরার চিকিৎসা
ভার্টিগোর ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে একগুচ্ছ ব্যায়াম যা এপ্লি ম্যানুভার নামে পরিচিত, হাইড্রেটেড থাকা, জিংকো বিলোবা সাপ্লিমেন্ট এবং আদা চা। এগুলো সাহায্য না করলে ওষুধ পাওয়া যায়। ভার্টিগো হল মাথা ঘোরা এবং ঘোরার অনুভূতি, যা কোন নড়াচড়ার সাথে বা ছাড়াই ঘটে।
Gazivai.com এ টি-শার্ট ও পাঞ্জাবি মাত্র ২৯৯ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন
ধন্যবাদ,আশা করি আমাদের এই আর্টিকেলটি ধারা আপনারা আপনাদের প্রশ্নের উত্তর পেয়েছেন | আরো সুন্দর সুন্দর তথ্য জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটিতে চোখ রাখুন।
