Description
পেনিস সুস্থ রাখার উপায় পেনিস সুস্থ রাখার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি খেয়াল রাখা জরুরি: নিয়মিত পরিষ্কার করা: পেনিস নিয়মিত পরিষ্কার করা জরুরি। প্রতিদিন গোসলের সময় হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে পেনিস এবং এর চারপাশের এলাকা পরিষ্কার করুন। পেনিসের অগ্রভাগের ত্বক (ফোরস্কিন) পিছনে টেনে নিয়ে পরিষ্কার করুন। আরো পড়ুন: ছেলেদের মেয়েদের কন -ডম গুপ্ত – স্থান মেয়েদের পু -শি কিনতে – এখনই কিনুন
পেনিস সুস্থ রাখার উপায়
- পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা: পেনিসের চারপাশের এলাকা পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন। অন্তর্বাস এবং প্যান্ট পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন।
- নিরাপদ যৌনতা: অনিরাপদ যৌনতা থেকে বিরত থাকুন। অনিরাপদ যৌনতা থেকে পেনিসে বিভিন্ন সংক্রমণ হতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া পেনিসের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, এবং পূর্ণ শস্য খেতে হবে।
- পর্যাপ্ত ঘুমানো: পর্যাপ্ত ঘুম পেনিসের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
এছাড়াও, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন:
- পেনিসে অতিরিক্ত চাপ দেওয়া: পেনিসে অতিরিক্ত চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। যেমন, ভারী জিনিস তোলার সময় পেনিসে চাপ দিতে হবে না।
- পেনিসে রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা: পেনিসে কোনও ধরনের রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। যেমন, পেনিস বড় করার জন্য কোনও ওষুধ বা ক্রিম ব্যবহার করা।
- পেনিসে আঘাত করা: পেনিসে আঘাত করা থেকে বিরত থাকুন। যেমন, খেলাধুলা বা অন্য কোনও কারণে পেনিসে আঘাত লাগতে পারে।
যদি আপনার পেনিসে কোনও সমস্যা হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
Reviews
There are no reviews yet.