দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়

আর্টিকেলটিতে আমরা দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায় সম্বন্ধে বিস্তারিত জানবো সম্পূর্ণ বিষয়টি সম্বন্ধে জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটিতে ভিজিট করুন আপনি যদি আমাদের ওয়েবসাইটটিতে নতুন হয়ে থাকেন অথবা আপনি যদি অনলাইনে কেনাকাটা করতে পছন্দ করেন তাহলে এখনই ভিসিট করতে পারেন আমাদের ই-কমার্স ওয়েবসাইটের মূল হোমপেজ gazivai.com এ এবং ক্রয় করতে পারেন নিত্য প্রয়োজনীয় দেশ-বিদেশের সকল ধরনের অনলাইন পণ্য সবচেয়ে স্বল্প মূল্যে।

Gazivai.com এ ২ পিস চামড়ার বেল্ট মেশিন সহ ৫৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন

দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়

আমাদের দেশের মানুষদের অনেক বড় একটি সমস্যা হলো তারা দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝে না দাঁত মানুষের মুখে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ যেগুলো না থাকলে আমরা খাদ্য চিবিয়ে খেতে পারবো না আর খাদ্য চিবিয়ে না খাওয়া গেলে তাহলে খাদ্য খাওয়াও সম্ভব নয় কারণ সব খাবার তো আর তরল হবে না তাই দাঁতের মাড়ি শক্ত করা একান্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ কারো দাঁতের মাড়ি যদি মরে যায় বা রক্ত বের হয় বা বারবার দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় তাহলে ধীরে ধীরে দাঁত পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয় চলুন আমরা নিচে জেনে নেই দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়।

আরো পড়ুন: ছেলেদের পে-নি  লম্বা করার ঔষধ ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ঔষধ কিনুন

ভিটামিন সি – দাঁত এবং মাড়ি মেরামত করতে সাহায্য করে এবং এটি কমলা, কেল এবং বেরিতে পাওয়া যায়। ফসফরাস – স্বাভাবিকভাবেই এনামেল তৈরি ও মেরামত করতে সাহায্য করে। এটি মাংস, ডিম, মাছ এবং মুরগির মধ্যে পাওয়া যায়। ভিটামিন এ – এনামেল তৈরি করতে সাহায্য করে এবং কমলা জাতীয় খাবার যেমন মিষ্টি আলু, গাজর এবং ক্যান্টালাউপে পাওয়া যায়।এর পাশাপাশি নিয়মিত দুইবার করে সকাল ও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করুন এর পাশাপাশি যদি আপনার দাঁতের সমস্যা থাকে তাহলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী একটি ভালো জীবন ও নাশক টুথপেস্ট ব্যবহার করুন মাঝে মাঝে লবণ হালকা গরম পানি দিয়ে কুলি করুন।

পুরুষের ও মেয়েদের সে- ক্স বৃদ্ধি করার ভেষজ  ঔষধ কিনতে ক্লিক করুন – এখনি কিনুন 

রাত অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হওয়ায় এর প্রতি গুরুত্বশীল হওয়া উচিত তবে এর জন্য কোন এক্সট্রা কেয়ারের দরকার নেই প্রতিনিয়ত যদি কিছু খাবার ও কিছু নিয়ম অবলম্বনকরা যায় তাহলে অবশ্যই দাঁত সুস্থ থাকবে উপরে আমরা দাঁতের গোড়া শক্ত করার কিছু উপায় তুলে ধরেছে এগুলো অবলম্বন করলে আশা করি অবশ্যই আপনি শক্ত রাখতে পারবেন ।

Gazivai.com এ মেয়েদের ডায়াপার ও ন্যাপকিন ৮০ টাঁকা মাত্র কিনতে কিনতে ক্লিক – এখনই কিনুন 
প্রিয় পাঠক আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা বেশ কিছু বিজ্ঞাপন ও বিজ্ঞাপন পিকচার তুলে ধরেছি আপনারা চাইলে দেশ-বিদেশে যে কোন জায়গা থেকে এগুলো অর্ডার করতে পারেন এবং নিয়ে নিতে পারেন আরও নতুন নতুন যে কোন ধরনের তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটিতে চোখ রাখুন ।

Gazivai.com এ টি-শার্ট ও পাঞ্জাবি মাত্র ২৯৯ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন