ভিটামিন ডি ক্যাপসুল । ব্যবহার, উৎস, ডোজ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

Description

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল । ব্যবহার, উৎস, ডোজ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিভিন্ন মাধ্যম থেকে আমরা অনেকেই জানি অনেকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ডি ক্যাপসুল সেবন করে থাকেন আবার অনেকেই রয়েছেন যারা বিভিন্ন মাধ্যম থেকে জানার চেষ্টা করেন তো চলুন জেনে নেয়া যাক ।

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল

ভিটামিন টি ক্যাপসুল কেন খাবেন এটি খাওয়ার উপকারিতা এটি খাওয়ার নিয়ম এ সংক্রান্ত নানান বিষয়ে জানা হবে ভিটামিন ডি ক্যাপসুল শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত সমস্যাগুলোকে দূর করে মানব শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব অতিমাত্রা হলে ভিটামিন ডি ক্যাপসুল সেবনের মাধ্যমে অভাব দূর করা সম্ভব ।

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম

প্রাপ্তবয়স্ক-
ভিটামিন ডি৩ এর ঘাটতি পূরণে: প্রতি সপ্তাহে ৪০০০০ আইইউ ৭ সপ্তাহ পর্যন্ত। মেইনটেনেন্স থেরাপির মাত্রা দৈনিক ১৪০০-২০০০ আইইউ। ২৫ হাইড্রক্সিভিটামিন ডি টার্গেট লেভেলে অর্জিত হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য মেইনটেনেন্স থেরাপি শুরুর ৩-৪ মাস পর এটির পরিমাণ নির্ণয় করা উচিত।

ভিটামিন ডি৩ এর ঘাটতি প্রতিরোধে: প্রতি ৪ সপ্তাহে ২০০০০ আইইউ করে সেবন করতে হবে। নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে উচ্চমাত্রায় প্রয়োজন হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস রোগীদের সহায়ক চিকিৎসায়: প্রতি মাসে ২০০০০ আইইউ।

শিশু (১২-১৮ বছর)-
ভিটামিন ডি৩ ঘাটতি জনিত চিকিৎসায়: প্রতি ২ সপ্তাহে ২০০০০ আইইউ ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত।
ভিটামিন ডি৩ ঘাটতি প্রতিরোধে: প্রতি ৬ সপ্তাহে ২০০০০ আইইউ।

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল এর নাম

বাজারে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ডি ক্যাপসুল আপনি পেয়ে যাবেন বাংলাদেশে ঔষধ কোম্পানিগুলো প্রায় সকল কোম্পানি উৎপাদন করে থাকে । আপনি কোয়ালিটি সম্পন্ন মান দেখে যে কোন কোম্পানির ভিটামিন ডি ক্যাপসুল ঔষধ কিনতে পারেন ।

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল খেলে কি হয়

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল খেলে যাদের শরীরে ভিটামিনের অভাবজনিত সমস্যা রয়েছে তাদের অভাবজনিত সমস্যাগুলো দূর হবে শরীরে ভিটামিনের ঘাটতে দূর হবে এছাড়া ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ডি ক্যাপসুল সেবন করা হয়ে থাকে ।

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল এর উপকারিতা

যেসব মানুষ সূর্যালোকের সংস্পর্শে কম আসে এবং যাদের খাদ্যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি রয়েছে তাদের দেহে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি দেখা যায়। ভিটামিন ডি৩ পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম ও ফসফেট শোষণের মাধ্যমে মজবুত অস্থি ও দাঁত গঠন; রিকেটস, অস্টিওম্যালাসিয়া, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি৩, গর্ভাবস্থায় প্রি-একলামসিয়া প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং শিশুদের পুষ্টির জন্য স্তন্যদানকালে অতি প্রয়োজনীয়

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সাধারণত সকল ভিটামিন সাপ্লিমেন্টকে নিরাপদ এবং সুসহনীয় রূপে গণ্য করা হয়। তবে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যেতে পারে, যেমন- ক্ষুধামন্দা, অবসন্নতা, বমি ও বমিবমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন কমা, বহুমূত্র, অতিরিক্ত ঘাম, পিপাসা, মাথাঘোরা, প্লাজমা ও মূত্রে ক্যালসিয়াম ও ফসফেটের অতিরিক্ত মাত্রা।