সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম , সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার নিয়ম – ১৫০ গ্রাম

সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম , সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার নিয়ম আমরা আমাদের আজকের আর্টিকেলটি মাধ্যমে এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জানার চেষ্টা করব তো চলুন তথ্যগুলো জেনে নেয়া যাক ।Gazivai.com এ পে-নি  লম্বা করার ঔষধ মাত্র ৭৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ঔষধ কিনুন

সজনে পাতার গুড়া

আপনি যদি শজনে পাতাগুলো ক্রয় করতে চান তাহলে কিন্তু আপনি আমাদের থেকে কিনতে পারে আপনি অনলাইনে সরাসরি আমাদের ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করে আমাদের ফোন নম্বরে ফোন করে অর্ডার করে সমাধান করে নিতে পারেন । Gazivai.com এ – মেয়েদের ব্রা ৮০ টাকা থেকে শুরু ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন  – এখনই ব্রা কিনুন

সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম

এক টেবিল চামচ শুকনা সজিনা পাতার গুঁড়া থেকে ১-২ বছর বয়সী শিশুদের অত্যবশ্যকীয় ১৪% আমিষ, ৪০% ক্যালসিয়াম ও ২৩% লৌহ ও ভিটামিন-এ সরবরাহ হয়ে থাকে। দৈনিক ৬ চামচ সজনে পাতার গুঁড়া একটি গর্ভবর্তী বা স্তন্যদাত্রী মায়ের চাহিদার সবটুকু ক্যালসিয়াম ও আয়রন সরবরাহ করতে সক্ষম।

সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার নিয়ম

সজিনা পাতার বড়া, সালাদ, পাতা বাটা ও সজিনা পাতার পাউডার দ্বারা খাদ্য সুস্বাদু ও শক্তি বর্ধক হয়। যে কোনো স্যুপের সাথে শুকনা সজিনা পাতার পাউডার মিশালে খাদ্যমান বেড়ে যায়। চা বা কফি তৈরিতে সজিনা পাতার পাউডার ব্যবহার করা যায়।

সজনে পাতার গুড়ার উপকারিতা

কোলেস্টেরলের লেভেল কমিয়ে, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। ডায়ারিয়া, কলেরা, আমাশয়, কোলাইটিস এবং জন্ডিসের সময় ব্যাপক কার্যকরী সজনে পাতা। কাঁচা পাতার রস আরও বেশি উপকারী শরীরের জন্য। এছাড়াও শত বছর ধরে প্রায় তিনশরও বেশি রোগের ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।