ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফল । ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম । ড্রাগন ফলের উপকারিতা

 ড্রাগন ফল ,ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম , ড্রাগন ফলের উপকারিতা,  প্রিয় পাঠক আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা আলোচনা করতে যাচ্ছি ড্রাগন ফল নিয়ে  আমরা অনেকেই আছি যারা ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা কিংবা ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানেনা তো আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা ড্রাগন ফলের উপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত নিয়ে জেনে নিব তো চলুন জেনে নেয়া যাক। 

এছারা আপনি যদি অনলাইনে কেনাকাটা করতে ভালোবাসেন তাহলে ভিজিট করতে পারেন আমাদের ই-কমার্স ওয়েবসাইট আমাদের ই-কমার্স ওয়েবসাইট এর ঠিকানা হচ্ছে।Gazivai.com এ মেয়েদের থ্রি-পিস ৪৫০ টাকা কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন 

ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফলের জনপ্রিয়তা ক্রমেই বাড়ছে। নব্বইয়ের দশক থেকে বাণিজ্যিক ভাবে এই ফলের প্রচলন শুরু হয় এই দেশে। অনেকে একে ‘কমলম’ও বলেন। যদিও ড্রাগন নামটা শুনলেই যেন ড্রাগনের কথা মনে পড়ে। কিন্তু ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ড্রাগন ফল হজমে সহায়তা করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি, ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এই ফল। বর্তমানে বাংলাদেশে ড্রাগন ফলের চাহিদা বাড়ছে, তাই উৎপাদনও বাড়ছে।

ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম

ড্রাগন ফল দেখে অনেকে চিন্তা করতে পারেন ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম আলাদা। কিন্তু ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম মোটেও আলাদা নয়। যা অন্যান্য ফলের মতো করেই খাওয়া যায়। অর্থাৎ ড্রাগন ফল খাওয়ার জন্য আলাদা কোনো নিয়ম নেই।

সর্বপ্রথমে ড্রাগন ফল খাওয়ার জন্য আপনার পছন্দের ফল নির্বাচন করুন।

এরপর ড্রাগন ফলের মাথা এবং নিচের অংশ কেটে ফেলুন।

তারপর ড্রাগন ফলটি মাঝ বরাবর কেটে ফেলুন।

ফলের উপরের খোসা অংশ হাত দিয়ে সরিয়ে ফেলুন।

আপনার পছন্দ মত এবার ফলটি পর্যাপ্ত পরিমাণ টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলুন।

বেশ হয়ে গেলো খাওয়ার উপযোগী ড্রাগন ফল।

এছাড়া আপনি চাইলে ড্রাগন ফলকে বেলেন্ডার করে জুস করতে পারেন অথবা অন্যান্য রেসেপি করেও খেতে পারেন। Gazivai.com এ ফর্সা হওয়ার ক্রিম ও বডি লোশন কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন 

ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

প্রত্যেক ফলের মধ্যে যেমন গুরুত্বপূর্ণ উপকারী গুণ রয়েছে, ঠিক তেমনি ড্রাগন ফলেরও উপকারী গুণ রয়েছে। তবে মেডিকেল সাইন্স বলে যে ড্রাগন ফলের মধ্যে উপকারী গুণ বেশি। যা আমরা যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে নিয়মিত ড্রাগন ফল খেতে পারি তবে শরীরের জন্য ড্রাগন ফল যথেষ্ট কার্যকরী ভূমিকা রাখে। নিচে ড্রাগন ফলের উপকারিতা সমূহ উল্লেখ করা হল।

ড্রাগন ফলের উপকারিতাঃ

ড্রাগন ফল হার্টের রোগের জন্য বেশ উপকারি। কারণ ড্রাগন ফলের বীজে ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৯ ফ্যাটি এসিড রয়েছে। Gazivai.com এ – মেয়েদের ব্রা ৫০ টাকা থেকে শুরু ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন  – এখনইব্রাকিনুন

হাঁপানি, সর্দি-কাশি ও স্নায়ুজনিত রোগের জন্য ড্রাগল ফল উপকারি।
ড্রাগন ফলে অন্যান্য ভিটামিনের পাশাপাশি প্রচুর ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ভিটামিন ই-২ রয়েছে।
ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ড্রাগন ফল উপকারি।
চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও চুলের গোড়া শক্ত করতে ড্রাগন ফল বেশ কার্যকরী।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ড্রাগন ফলের উপকারিতা রয়েছে।
ডায়াবেটিজ নিয়ন্ত্রণে ড্রাগন ফল যথেষ্ট উপকারি।
হজম শক্তি বাড়াতে ড্রাগন ফল কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
ড্রাগন ফল খেলে পেটের মেদ বা ভুড়ি কম বাড়ে।
ড্রাগন ফল খেলে শরীরে বিষাক্ত টক্সিনের উপস্থিতির মাত্রা কম হয়।

ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফলের অপকারিতা

প্রত্যেক ফলের উপকারি গুণ থাকলেও কিছু অপকারিতাও থাকতে পারে। মূলত অস্বাভাবিকভাবে খাওয়ার কারণে কিংবা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে এসব সমস্যা হয়ে থাকে। তবে ড্রাগন ফলের উপকারি গুণ বেশি। অপকারিতা বলতে গেলে নেই বললেই চলে। নিচে ড্রাগন ফলের অপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হলো।

ড্রাগন ফলের অপকারিতা

ড্রাগন ফলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে ডায়রিয়া হতে পারে।
ড্রাগন ফল অধিক খেলে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে

আজকের আর্টিকেল ছিল ড্রাগল ফলের উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কিত আর্টিকেলটি নিশ্চই আপনার অনেক উপকারে এসেছে। এছাড়া ড্রাগন ফল সম্পর্কে আপনার কোন ধরনের মতামত অথবা জানার থাকলে নিচের কমেন্ট বক্সে জানাতে পারেন। ধন্যবাদ।।